Uw voeten verdienen aandacht!
Vreemd genoeg blijkt nog steeds maar een gedeelte van alle Nederlanders geregeld hun voeten te laten verzorgen. Terwijl we dit deel van ons lichaam toch erg zwaar belasten! Hier vindt u tips en adviezen om uw voeten in een goede conditie te krijgen en te houden.
U kunt heel eenvoudig zelf een aantal van deze ongemakken aan uw voeten voorkomen door:
- goed passende schoenen te dragen met voldoende ruimte voor de tenen
- geen strakke sokken of kousen te dragen
- regelmatig voetgymnastiek te doen door met een flexibel balletje onder de voeten door bewegen van teen tot hiel en weer terug en van de buitenkant naar de binnenkant het balletje laten rollen.
- de teennagels recht en niet te kort af te knippen
- de voeten dagelijks te wassen en goed af te drogen (vooral tussen de tenen)
- gebruik van zeep zoveel mogelijk te beperken.
Heeft u ondanks deze maatregelen toch nog voetklachten, wacht dan niet onnodig en experimenteer niet zelf. Laat uw voeten behandelen en geniet van uw ‘nieuwe’ voeten!